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夏季喝啤酒1天不宜超2瓶

2019年05月27日 栏目:美食

夏季喝啤酒1天不宜超2瓶导语 夏季喝冰冻的啤酒能解夏季暑热忧愁,但酒喝多伤身,如何健康饮酒也是1门学问。啤酒糖分占多数,容
夏季喝啤酒1天不宜超2瓶 导语

夏季喝冰冻的啤酒能解夏季暑热忧愁,但酒喝多伤身,如何健康饮酒也是1门学问。啤酒糖分占多数,容易令人发胖,但1天如果不超过2瓶,可以增进食欲,提高消化力;下面和和大家1起学习健康饮酒学问。 夏日炎炎,不管是在大排档聚餐,还是在餐厅饭店宴请,酒都

夏季喝冰冻的啤酒能解夏季暑热忧愁,但酒喝多伤身,如何健康饮酒也是1门学问。啤酒糖分占多数,容易令人发胖,但1天如果不超过2瓶,可以增进食欲,提高消化力;下面和和大家1起学习健康饮酒学问。

  夏日炎炎,不管是在大排档聚餐,还是在餐厅饭店宴请,酒都是不可或缺的。但常常有人由于饮酒过量而造成身体不适。

  其实,饮酒都要有个“度”,不过这个“度”可不是酒精的含量,而是指喝的量。专家指出,夏天饮酒,白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为好,啤酒每天别超两瓶。下面是几种夏季酒健康喝法剖析。

  啤酒:每天别超过两瓶

  啤酒是1种酒精性饮料,每升热量为400千卡,其中1半来自酒精成份,1半来自糖分。

  啤酒中的营养物资包括17种氨基酸、12种维生素等,人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能促进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

  不过,啤酒在人体中的代谢较快,热量较高,且能促进食欲,提高消化能力,因此过量饮用易令人发胖。

  正确饮用量:每天最多不要超过两瓶(1250毫升)。

  白酒:不超过3两

  白酒中的成份很复杂,其主要成份为酒精和水,1般来讲,乙醇含量越高,酒度越烈,对人体越不利。饮适当的白酒,可和缓忧愁和紧张心理;有失眠症者睡前饮少许白酒,有益于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。但过量饮用白酒,对身体的危害很大。

  正确饮用量:度数较高的白酒逐日喝的量最好不要超过2两;度数较低的白酒逐日喝的量最好不要超过3两。

  葡萄酒:4两为好

  葡萄酒也是1种低度酒,酒精度1般在12°左右,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

  美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析,发现其具有下降胆固醇和甘油3酯作用。

  心脏病专家也证实,每天喝200毫升红葡萄酒能下降血液粘稠度,使血栓不容易构成,预防动脉硬化。

  正确饮用量:葡萄酒的度数1般为10—12°,饮用葡萄酒以200毫升为好,最多不要超过300毫升。

  其实,葡萄酒也属于果酒的1种,除此以外,还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽相同,所以饮用时应根据其酒精度数适当饮用。

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导语

蜂蜜固然健康,可是要怎样喝才最健康呢? 1、常见蜂蜜的种类 冬 蜜:调理肠胃,养气润肺。 桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。 龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。 柑橘蜜:生津止渴,润肺开胃。 荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 党参蜜:养气补血,静心安身。 枸记蜜:

蜂蜜固然健康,可是要怎样喝才最健康呢?

  1、常见蜂蜜的种类

  冬 蜜:调理肠胃,养气润肺。

  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。

  龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。

  柑橘蜜:生津止渴,润肺开胃。

  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。

  党参蜜:养气补血,静心安身。

  枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。

  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。

  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。

  人参蜜:通经活血,养颜安神。

  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。

  蜂巢蜜:消炎止痛,医治炎症。

  蜂蜜醋:消食除腻,下降血脂。

  玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,合适月经不调,肝胃气痛。

  2、蜂蜜在健康方面的作用

  1、恢复疲劳,特别是熬夜后

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改良血液的营养状态。

  用法:中午1杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  3、润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨1个,切薄片拌蜂蜜吃,逐日数次。

  4、解酒

  蜂蜜成份中含有1种大多数水果没有的果糖,它可以增进酒精的分解吸收,因此有益于快速醒酒,并消除饮酒后的头痛感。

  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  5、让兴奋的神经安息

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调理神经系统功能,减缓神经紧张,增进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的平静功能最为突出。

  用法:每晚睡前1匙蜂蜜。

  6、医治偶发伤口

  蜂蜜去掉糖分后的酸度同等于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即便没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  7.抚慰皮肤

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤营养让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素冷静,增进上皮组织再生。

  用法:在1匙葡萄汁中加入1匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

  8、保护狂野的心

  蜂蜜可以营养心肌并改良心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、血汗管舒张,避免血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

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导语

在中国,食品中毒的事件常有产生,究竟是甚么食品在危害国人的健康呢?下面,小编为大家指出这些最容易造成人们食品中毒的“凶手”。 1、蟹 蟹中国第1个吃螃蟹的人,早已作古。金秋时节,持蟹斗酒,此乃国人人生之1大饮食乐事。但这类食腐动物,一样也是伤

在中国,食品中毒的事件常有产生,究竟是甚么食品在危害国人的健康呢?下面,小编为大家指出这些最容易造成人们食品中毒的“凶手”。

  1、蟹

  蟹中国第1个吃螃蟹的人,早已作古。金秋时节,持蟹斗酒,此乃国人人生之1大饮食乐事。但这类食腐动物,一样也是伤人肠胃的腹泻利物。特别是不可与柿子同食。

  二者相配立即食品中毒,其他一样有类似反应的还包括:梨、花生仁、茄子、香瓜乃至冰和茶。

  吃1只蟹,你就得避讳这么多,但真的能逐一避开么?你总会中招。再加上,蟹饲养的激素传闻、“赤潮”的猛烈、在蟹产卵时喂避孕药的招数,作为全国众多海鲜食肆的招牌菜的蟹,无可避免地成为高危险菜种。

  2、3文鱼

  它那种可爱的粉红色原来源自饲料中的染色素,它的肥美厚实源自人工饲养中使用的抗生素添加,它体内残留的化学毒素如今已足以摧毁人体的免疫系统和生殖系统。

  固然,细嫩鲜美的它依然是最为受宠的鱼生,它富含欧米茄⑶脂肪酸,更是脑部、视网膜和神经系统所不可或缺的物资,能增强脑功能、防中风、防心脏病和预防视力消退。它实在是“水中珍品”,以目前的污染状态,还不足以令大家因噎废食。

  3、沙鱼翅

  沙鱼现在全球范围内被人猎杀,关键是不知道哪一个坏蛋科学家研究发现说:“世界上所有动物中,沙鱼是唯1不会生癌的。”

  在我们逐日为身体哪里哪里会不会已癌变当心确当下,沙鱼成为危险餐桌上的救命稻草。沙鱼油在挪威被制成昂贵的保健品;餐宴上鱼翅,则在中国代表了1种夸耀。

  每一年都有上百起沙鱼吃人事件,成为报章炒作之头条新闻,但人吃沙鱼事件每天都在产生,人类每一年会吃掉80万吨的沙鱼。又有研究说,不能大剂量或长时间服用鱼肝油,否则会引发中毒。

  4、鹅肝

  它是高贵珍羞,口感芬香醇厚,搭配1870年红酒便是1席浮动的豪宴。

  却不知,这样肥美的它只是得了肝病的鹅的肝啊。我们源远流长的传统美食中没有鹅肝这1环,但法国人却想出了用混合了小麦、玉米、脂肪、盐的饲料来进行4个星期的强化豢养的方法,使鹅“肝病变”。

  5、甲鱼

  “甲鱼吃甲鱼--6亲不认”这句谚语说的或许是甲鱼的荒谬,但它的确味道不错。

  不过其问题在于:如果是野生的甲鱼,它是多年生动物,体内大量的寄生虫不能不防;如果是人工饲养的,则被表露是用性激素催长的,7年的生长时间居然被超浓缩到7个月,使人胆战。

  医生更告诫:“肝炎病人禁食甲鱼。其丰富蛋白质会加重肝脏负担,严重时,会使病情迅速恶化,引发肝昏迷,乃至死亡。”

  6、河豚

  1克河豚毒素能使500人丧命,但“无毒不美味”。

  河豚肉之鲜美已成中国美食界之“貂禅”,越是危险,越是垂涎。宋人梅尧臣《河豚鱼》诗云:“春洲生荻芽,春岸飞杨花。河豚当是时,贵不数鱼虾。”河豚食客由此更添“风潇潇易水寒”之气势,只是他们在动筷之前,总会先让服务员试吃,没倒下,才大快朵颐。

  东瀛食客亦有此种气势,他们已研究出吃河豚的安全做法。中国人的土法是河豚肉+萝卜,每一年春季,总倒下N个,但在中国永久会有后继者。

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