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这些食物 绝对不能空腹食用

2019年05月16日 栏目:美食

这些食物 绝对不能空腹食用导语 饿了怎样办?许多人感到饥饿时通常会抓取身旁的食品就吃,但是孰不知它们或许会对你的减肥造成危
这些食物 绝对不能空腹食用 导语

饿了怎样办?许多人感到饥饿时通常会抓取身旁的食品就吃,但是孰不知它们或许会对你的减肥造成危害。甚么食品不适合空腹吃呢? 空腹不能吃的水果: 1、菠萝 内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤 2、山查 含有大量的有机酸如果酸、山查酸、枸橼酸

  饿了怎样办?许多人感到饥饿时通常会抓取身旁的食品就吃,但是孰不知它们或许会对你的减肥造成危害。甚么食品不适合空腹吃呢?

  空腹不能吃的水果:

  1、菠萝

  内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤

  2、山查

  含有大量的有机酸如果酸、山查酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,可致使腹胀、嗳气、返酸,乃至加重胃炎和胃溃疡。

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导语

红肉(主要指猪牛羊肉)是千百年来人类用来获得热量和营养的主要食品,但是,随着科技的发展,科学家们最近几年来频频对其提出质疑。前段时间,哈佛医学院的研究人员指出,红肉会致使糖尿病;如今,美国癌症协会的专家又经太长期研究证实,吃太多红肉会致癌。他们紧急呼吁人们

  红肉(主要指猪牛羊肉)是千百年来人类用来获得热量和营养的主要食品,但是,随着科技的发展,科学家们最近几年来频频对其提出质疑。前段时间,哈佛医学院的研究人员指出,红肉会致使糖尿病;如今,美国癌症协会的专家又经太长期研究证实,吃太多红肉会致癌。他们紧急呼吁人们少吃红肉,多吃禽类、鱼肉和豆类食品,以摄取足够的蛋白质。

  这项研究由供职于美国癌症协会的麦可·索恩及其同事完成。他们在1982—1992年的10年间,调查了15万美国人的饮食习惯。根据吃红肉的多少,15万人被分成3组,看哪些人得了直、结肠癌。

  结果发现,吃红肉最多的1组患直肠癌的概率比吃红肉最少的1组高两倍,患结肠癌的概率则高出40%;而吃禽肉和鱼肉多的人生病概率最小。他们据此认为,长时间吃汉堡包、香肠和牛肉等红肉及红肉制品,大大增加了人们患直肠癌和结肠癌的风险。

  红肉真的会吃出癌症吗?

  不过研究人员表示,目前尚不清楚肉类食品中的甚么成份致使癌症。

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导语

世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。

世界最年长的马拉松选手、101岁的印裔英国老人福贾·辛格2月24日参加了2013年香港渣打国际马拉松赛。辛格1911年4月1日诞生于印度,上世纪60年代移居英国。再过不到1个月,他就将迎来102岁生日。目前,他身体健康,体重52千克,精神也很好。最近1次体检发现,他的身体健康状态相当于40岁的成年人,其左右腿骨密度分别相当于35岁和25岁小伙子。

谈到健康长寿的经验,辛格认为,运动、戒烟、戒酒和吃素是自己长命百岁的4大秘诀。他平经常吃的食品包括各种深绿色蔬菜、酸奶和牛奶,几近不吃任何油炸食品,喝白水和茶都爱加生姜片。他的作息时间非常规律,每天睡觉很早。另外,他非常积极乐观,从不想消极的事儿。

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